Om Håkan Fleischer

Håkan Fleischer är fil dr i pedagogik och forskar om IT, skolledarskap och studieteknik.

Att ställa in hjärnan i jobbläge hemifrån

Go dag idag på Öckerö. En av mina två tänkarplatser. Här sitter jag och landar inför kommande arbeten och utför en del kreativt arbete.

Jag satt och tänkte en del på det här med att hjärnan ställer in sig på vissa saker så lätt. Vi blir betingade, för att tala i behaviouristiska termer. Vi blir sugna på fika när vi känner bulldoft, och när vi kommer in på gymmet (som om jag någonsin gymmar) ställer kroppen direkt in sig på att stånka och svettas. Vi får ett stimuli och svarar med en respons, mer eller mindre omedvetet. Att förklara all mänsklig verksamhet på den här grunden är naturligtvis inte hållbart, men visst ligger det något i att vi får triggers som sätter igång oss automatiskt ibland?

Det är likadant med arbete. När jag kommer in till min kontorsplats inne i stan går jag automatiskt i jobb-läge. Men hur ska man göra nu när man jobbar hemma? Jag tänker att det handlar om att skapa rutiner. Att ta en promenix “innan” och “efter” jobbet, att ta en kopp kaffe via skype med kamraterna istället för vanlig fika. Att skapa rutiner hemma som ersätter det stimuli på arbetsplatsen som skapar stimulit “aha – nu jäklar ska här jobbas!” Jag tänker att det också är viktigt för studenter. Därför spelade jag också in en podd om den saken.

52. Skriv med rösten

I det här avsnittet undersöker vi kreativa sätt att använda dikteringsfunktioner så att du kan skriva med rösten. Det kan vara skönt att slippa sitta vid tangenterna hela tiden, och dessutom kan dikteringsfunktioner lösa en del problem i pluggandet. Du får reda på vilka alternativ som finns och några förslag på hur du kan skriva med rösten för att ta vara på din kreativitet och dina idéer.

Glöm inte att sprida avsnittet i sociala medier – länk finns nedan. Jag vill väldigt gärna höra hur du kan använda dig av dikteringsfunktioner – skicka mig ett mail via min kontaktsida och berätta!

Omnämnt i avsnittet

51. Lycka = din väg till driv!

Känner du att du har lite lågt driv? Att du inte presterar riktigt så bra som du vet att du egentligen kan? Du är i gott sällskap.

I det här avsnittet diskuteras lycka, och forskningen kring hur lycka påverkar vår produktivitet. Lyckliga människor presterar i snitt 31% bättre än olyckliga. Det är en skillnad som inte är så liten. Men kan man bli lycklig på beställning? Svaret är väl både ja och nej. Men med vetskap om vad som gör oss lyckliga och tips på enkla rutiner kan vi göra förutsättningarna för lycka, och därmed bättre driv i plugget avsevärt mycket bättre. Lyssna så berättar jag hur!

Glöm inte att sprida podden till dina vänner om du gillar den, och skicka den till ovänner om du inte gillar den. Vill du få tag på mig? Använd kontaktsidan och skriv en rad.

Nämnt i podden

Boken Studieteknik – så lyckas du med dina studier

Boken The Happiness Advantage

Tedtalk av Shawn Achor – Den glada hemligheten bakom ett framgångsrikt arbetsliv

50. Tre böcker du måste läsa som student (plus tre bonustips)

Jag läser en del. Inte hysteriskt förstås, jag måste ju hinna jobba också, men cirka 100 böcker om året brukar det bli. Skönlitteratur och facklitteratur. En del på svenska, annat på engelska. Det mesta med ögonen, men en och annan ljudbok slinker ner också. Böckerna har en sak gemensamt: de är finfin gymnastik för hjärnan.

Så, när jag fick ett lyssnarbrev förra veckan om boktips tänkte jag: “varför inte dela med mig av det till er alla?” I det här avsnittet tipsar jag om några av mina absoluta favoriter. Jag har valt litteratur som inte bara gympar din hjärna. Böckerna har dessutom ett innehåll som kommer göra ditt liv som student bättre. Ska du bara läsa tre böcker i år – välj dessa!

Jag är väldigt nyfiken på vad Du har för boktips. Vad har du läst som har påverkat dig som student eller människa? Kontakta mig och berätta!

Till sist vill jag be dig att dela det här avsnittet på Facebook. Tack 🙂

Omnämnt i podden

49. Du är grym!

Javisst! Du är grym. Du är awsome. Du är kingen på streetan!

Vad är nu detta? Har jag förvandlats till en blek kopia av Mia Törnblom eller Kaj Pollack? Nej, det hoppas jag verkligen inte. Men jag vill berätta för dig att de studenter som har god självuppfattad kompetens (det vill säga tror sig klara sina studier bra), också faktiskt är de som klarar sig bäst i skolan. Jaha, tänker du. Det är kanske inte så lätt att göra något åt den saken. Har man dåligt självförtroende i sina studier så har man? Ingalunda. I det här avsnittet visar jag dig hur man gör för att stärka sin självuppfattade kompetens. Bekymret med en del metoder är att de vill förvandla dig till ett kaxigt monster utan självinsikt som tror att det kan allt. Det tror jag inte är bra – med en sådan inställning kan dina studier gå fullständigt åt pepparn. Nej, du behöver stärka din självuppfattade kompetens på ett balanserat och genomtänkt sätt. Lyssna så kan du börja redan idag, och skörda frukterna redan imorgon.

Glöm inte: du är grym!

Kontakta mig om det är något. Köp min bok om studieteknik om du vill. Och framför allt: ha det så gott!

46. Bättre framförhållning

Avsnittet handlar om hur du får bättre framförhållning i studierna. Känner du någonsin att kvaliteten på uppgifter du lämnat in blivit sämre än vad de kunde varit om du haft bättre koll på tiden? Då är det här avsnittet för dig.

Glöm inte kampanjpriset på Studieteknik – så lyckas du med dina studier.

Veckans shoutout går till Lära från lärda.

Glöm inte att ge podden betyg och att sprida den till vänner om du gillar den. Gillar du den inte, sprid den till ovänner. Vill du få tag på mig – använd min kontaktsida.

45. Supertråkigt? Hitta motivationen!

Först en supergod nyhet! Boken Studieteknik – så lyckas du med dina studier finns nu att köpa för kampanjpris. Vi tänkte att boken kan vara extra behjälplig såhär i Coronatider. För bara 140 riksdaler får du ett ex. Kampanjen finns på förlagets hemsida (gäller alltså inte på Bokus, Adlibris etc).

Dagens avsnitt lär dig hur du får igång motivationen även om du tycker något är aptråkigt. Vad har Charles Dickens och en julsaga med dina studier att göra? Lyssna och få svaret.

Om du gillar podden, skicka den till någon du tycker om. Om du inte gillar den, skicka den till någon du inte tycker om.

Veckans shoutout: Deep Work.

Ni når mig via kontaktformulär på min webbsida. Allt gott!

44. Skriva uppsats, del 2

Andra delen av miniserien om att skriva uppsats. Förra veckan kändes det viktigare att göra ett avsnitt om fjärr- och distansstudier med anledning av pågående Coronapandemi. Därav pausen i serien. Nu är det nya tag.

I det här avsnittet berättar jag om hur jag ser på den klassiska uppsatsens olika delar. Så här har jag handlett mina studenter. Det finns variationer, men grunderna med en intresseväckande inledning, en definierande bakgrund som också tar upp tidigare forskning, teoretiskt ramverk, syfte och frågeställningar och till sist metod, resultat och diskussion gäller de allra flesta uppsatser. Problemet jag upptäckt är att studenter ibland inte har riktig koll på hur delarna hänger ihop. Då får man också frågan om varför teoriavsnittet egentligen behövs? När du har koll på helheten har du också svar på den frågan.

Mina hållpunkter finns nedtecknade i ett dokument åt dig, se länklistan nedan, som du kan spara och utgå ifrån. Använd det gärna som en checklista när du ska börja skriva, se avsnitt 41.

Länkar