Våga Tala – jag släppte kontraktet på boken

Jag är tillbaka på ruta ett igen. Jag har släppt ett bokkontrakt. Beslutade mig för att inte ge ut texten eftersom min grundläggande idé inte är den förlaget önskar. Ni kanske tycker jag är knäpp, men det är ganska skönt. För ett år sedan lite drygt skrev jag ett synops till en bok som är en sammanfattning av mina 15 års erfarenhet av att leda Våga Tala-kurser och kurser i praktisk retorik i högskolemiljö. Det inleds så här:

Boken om att Våga Tala är en personligt hållen bok med utgångspunkt i mina 15 år som kursledare på Våga Tala samt Konsten att tala vid Högskolan i Jönköping.

Bokens ton är personlig med gott om egna erfarenheter och exempel från mina kurser. Jag vill skapa en avslappnad känsla kring talandet som är otroligt laddat. Tack vare den kan läsaren också förmå sig själv att våga lite mer, att faktiskt utvecklas. Jag vill i boken skapa känslan av förtroende mellan författare och läsare, och signalera att jag ”finns där”. Totalt har jag arbetat med cirka 300 studenter som alla önskat sig bättre mod och självförtroende i talad kommunikation. De allra flesta har lyckats – när de varit beredda att lägga ner arbete på sin talängslan.

Stilistiskt kommer den ligga nära min bok Studieteknik – så lyckas du med dina studier. Den innehåller redan ett avsnitt om att hålla presentationer. Avsnittet i den boken är mestadels fokuserade på hantverket. Denna bok expanderar och utvidgar detta innehåll och har mer fokus på att hantera talängslan och att verka starkt uppmuntrande.

Bokens texter varvas med en övningsruta i varje kapitel, där läsaren stegvis får bygga upp en presentation och tillämpa det hen lärt sig av boken bit för bit. I boken finns också faktarutor där fördjupande resonemang sker. Våga Tala är primärt tänkt att användas till elever och studenter men kan också användas för alla som vill utveckla sin förmåga och sitt mod att tala publikt.

Nu har jag och bokförlaget bestämt att inte ge ut Våga Tala. Jag känner att det skaver och min skrivprocess fungerar inte helt enkelt för att det inte är min text längre. Det har skavt väldigt länge. Jag vill ge ut boken till elever och studenter som är rädda för att tala inför publik men förlaget vill göra boken till en resurs för lärare. Det ligger i förlagets utgivningslinje, ingen skugga på deras önskan. Självklart måste de ha en konsekvent hållning. Men för mig blir det märkligt och jag måste värna min integritet. Jag hittar inte kroken riktigt, jag får ingen ingång i texten.

Så, nu sitter jag här med ett riktigt bra synops på Våga Tala som går väldigt bra ihop med Studieteknik – så lyckas du med dina studier. Frågan är om den blir verklighet? Den som lever får se. Jag är öppen för förslag, så hör av er.

Att komma över sin rädsla för att prata inför publik

I 15 år har jag undervisat i presentationsteknik och retorik, både på högskolan, gymnasiet och i näringslivet. I lika många år har jag också tränat personer som är rädda för att stå på scen. Det kan vara allt ifrån att vara lite för pirrigt till att uppleva en renodlad skräck. Under de här 15 åren har jag uppskattningsvis tränat omkring 300 personer.

Jag vågar säga att samtliga som har ägnat sig åt träningen på det sätt vi har kommit överens om har gjort stora framsteg. Jag säger det inte för att skryta, utan snarare för att peka på vikten av att träna några olika saker, oavsett om det är i skolan med elever eller om det är i näringslivet. Min modell är rätt enkel:

För det lär sig deltagarna hantverket. Framför allt behöver manushantering och struktur i anföranden diskuteras, men också hur man går till väga för att hitta material till sitt anförande och hur man använder språket på ett kontaktskapande sätt. Ibland använder vi litteratur för att studera ämnet, ibland är jag själv läromedlet.

Vi tränar också på själva framförandetekniken med allt vad det innebär: att använda sin personlighet, att använda kroppsspråket på rätt sätt och att tala med stadig röst. Det går inte lära sig köra bil genom att läsa en bok. Tillsammans får deltagarna träna föredrag i ökande svårighetsgrad.

För det tredje tränar vi tanken. Vid rädsla blir vi inte särdeles konstruktiva i vår självkritik. Vi tränar därför på att se på våra prestationer på ett nytt och mer konstruktivt sätt.

För det fjärde tränar vi på att hantera våra emotioner. Att hantera rädslan, och veta hur man kan agera för att bättre styra sin känsla.

Som tränare/coach/pedagog i det här sammanhanget finns det emellertid en komponent som är helt avgörande: Jag. Det är inte så att jag i sig är något under som får människor att förändra sig. Tvärtom, jag är nog en rätt vanlig kille. Jag är bra på att föreläsa och dålig på att städa. Men jag lägger tyngdpunkten vid att skapa en trygg och tillåtande stämning. Jag bjuder på mig själv och visar hur jag hanterat mina egna rädslor i andra sammanhang. Jag ger gruppen energi och en känsla av att våga ta steg ut i det okända. Kanske är det så enkelt att det handlar om två saker i grund och botten: att skapa en positiv utvecklande känsla och att träna gemensamt.

I 15 år har jag alltså tränat personer som är livrädda för att tala inför  publik. Drygt 300 har blivit avsevärt mycket lugnare och tryggare och sover gott kvällen innan ett anförande. Ikväll avslutar jag ännu en grupp, jag tror det är grupp nummer 33 i ordningen. Det här är det mest meningsfulla uppdrag jag har, och jag tänker fortsätta med det minst 15 år till, både i skolan och i näringslivet.

P.S Är du intresserad av en inspirerande föreläsning om talad kommunikation? Kanske till sommaravslutningen eller inför höstens kickoff? Kika gärna in på min sida Tala med kraft och karisma!

Våga Tala – kursen för dig som har talängslan

Nu ligger också uppdaterad information om Våga tala uppe. För denna kurs finns också ett informationsblad att ladda ner. Nytt är möjligheten att boka en kurs om 8 tillfällen. Kursens utformning bygger på den stödmodell jag arbetat med vid Högskolan i Jönköping under 12 år. Kursen ges på svenska eller engelska.

Agera säkert – slipp talängslan

slipp talängslan och scenscräckVisste du att ditt sätt att agera påverkar ditt sätt att uppleva saker och därmed också slutresultatet? Om du exempelvis läser en text om en otroligt smart människa och får i uppgift att sätta dig in i hans situation och agera likadant innan du deltar i frågesport, får du bättre resultat än de som läst en text om en korkad person innan. Märkligt, inte sant? Drygt 60 års forskning har genomförts inom detta område (för sammanställning, se Richard Wisemans utmärkta bok Rip It Up. I veckans nyhetsbrev visar jag hur du kan agera med kroppen, rent fysiskt, för att minska din talängslan. Veckobrevet Spirande yrkesliv hittar du här.

Vilsen student? Lugn. Det finns hjälp.

Studieteknik vid Fleischer KompetensutvecklingOfta ser de lite vilsna ut, första gången jag möter dem. Och vet du, det gjorde jag också när jag började. Jag pratar om studenter som behöver stöd och hjälp i sin studievardag och som verkligen har driv att utvecklas. Framför allt har de stora ambitioner och vill göra allt de kan för att infria dem. Bättre inspiratörer finns inte! Några av de vilsna studenterna behöver hjälp att hålla bättre presentationer, och framför allt att våga tala. De är riktiga hjältar som vågar utmana sina värsta rädslor. Andra av de här studenterna behöver hjälp med sin studieteknik – de vet inte riktigt hur de ska agera när de kliver upp från gymnasiet till högskolestudier. Det är fantastiskt att jag får vara med och hjälpa de här studenterna!

Hösten har nu avslutats med ett bra facit. En Våga Tala-grupp på svenska, och en på engelska för internationella studenter är slutförd. De har samtliga blivit säkrare i sina framföranden vilket alltid är fantastiskt att se. Dessutom har andra studenter fått hjälp med studieteknik via tre workshops under terminen, och vips har de fått bättre struktur i sina studier, och lite mer självförtroende och motivation att ta tag i det hela när det är extra trögt. Gissa om mitt jobb är underbart?

Och vet ni vad det bästa är? Det fortsätter lika bra: I vår kör vi en ny Våga Tala, och i höst kör vi den på engelska i Confident Speaking. Den 11 och 12 februari får jag ytterligare chans att hjälpa studenter med studieteknik genom storföreläsningar, en på svenska (den 11 februari) och en på engelska (den 12 februari).

Det är skönt när Fleischer Kompetensutveckling gör skillnad och får hjälpa till att utveckla studenternas studievardag!

 

 

 

Våga Tala i svensk version startar idag

Idag startar Våga Tala, för alla de som lider av stark oro när det gäller att tala inför publik. Den här upplagan går i Studenthälsans och Knutpunkten Career Centers regi vid Högskolan i Jönköping. Torsdagar tränar och coachar jag svenska studenter. Alltid fantastiskt roligt. Vi jobbar tillsammans med instrumentella, kognitiva och emotionella färdigheter för att göra talsituationen tryggare. Jag har sagt det förr, säger det igen: det här är en väldigt rolig och givande del av min verksamhet.

 

 

Våga tala & Confident speaking: affischerna

Våga tala Håkan Fleischer

Hittade affischerna för Våga tala och Confident Speaking idag. Blev ganska bra. Det är stort drag till dessa event – riktigt roligt. Anmälningarna ramlar in. Redan i nästa vecka drar vi gång den svenska gruppen, veckan därpå den engelska. Målet är att tämja adepternas fjärilar i magen att flyga i formation. Det är så vansinnigt givande och roligt att få se de här människorna utmana sina värsta rädslor och bli till hjältar i både sina liv och i mitt. En förmån. Trots att jag har tränat över 300 studenter vid det här laget tröttnar jag inte.

Grundformen för Våga tala/Confident speaking är 8 sammankomster, men jag överväger också att erbjuda intensivträning med träffar tre kvällar i rad ute på universitet/högskola, och möjlighet till personlig coaching på plats under dagtid dag 2-3. På så vis skulle tjänsterna kunna erbjudas på i stort sett vilken ort som helst. Troligen kommer så ske under hösten/vintern. Tyck gärna till: är det en bra idé?

Fjärilarna i magen skall flyga i formation!

talängslanKörde andra omgången av Våga Tala under gårdagen via Delectare föredrag och kommunikation. Fantastiskt att se hur mina adepter vågar utmana sina djupaste rädslor – det är något man måste närma sig med stor ödmjukhet. Samtliga höll sina första föredragningar och både fick och gav feedback. Min reflektion efter deras presentationer är densamma som alltid: det är märkligt vilken stor diskrepans det är mellan våra upplevelse av oss själva och vår verkliga prestation. Med en dåres envishet gör jag dem påminda om detta, och också om behovet av att lära sig hantera de automatiska negativa tankarna de har. Som vi konstaterade igår: Det handlar inte om att utrota fjärilarna i magen, det gäller att få dem att flyga i formation!

Våga tala är igång

talängslan

Är igång med Våga Tala, en verksamhet jag driver i Delectare Föredrag och Kommunikation på uppdrag av Högskolan i Jönköping. Hade start i torsdags med ett nytt gäng, som alla lider av skräck inför att stå framför folk och prata. Vi tränar instrumentella färdigheter, får kontroll på Automatiska Negativa Tankar, lär oss avslappning och lite annat smått och gått. Vi feedbackar och tränar, slipar och är envisa, under gråt och tandagnissel, men också under skratt och förtjusning. Allt om vartannat. Det är så skönt att faktiskt, med erfarenheten i ryggen, VETA att samtliga kommer bli av med mycket av sin rädsla och skräck, under förutsättning att de lägger manken till och jobbar på ordentligt under de här veckorna vi träffas. Mer meningsfullt arbete får man leta efter!

 

Företagsgig idag: presentationsteknik

Kör ett större företagsgig idag. Heldag med presentationsteknik och en smula underhållning. Högt tempo, varva föreläsningar, reflektioner och praktiska övningar, så att allting sätter sig. Pratar idag också en del om talängslan och hur man kan hantera fjärilarna i magen. Kul, men är helt säkert väldigt trött ikväll! Nå, huvudet i väggen – nu kör vi!