Browsed by
Etikett: coaching

Äntligen! Våga Tala startar nästa vecka

Äntligen! Våga Tala startar nästa vecka

Skickade just iväg antagningsbeskeden till vårens Våga Tala-kurs. I år blir vi en liten tight grupp som kommer mötas 8 gånger och utveckla modet att tala inför publik. Som vanligt arbetar vi på flera fronter samtidigt: Instrumentella färdigheter måste läras, exempelvis att hantera manus och skapa struktur i ett föredrag. Vi tränar också de emotiva färdigheterna och lär oss hantera rädslor och oro. Tätt sammanknippat med detta är också att öva de kognitiva färdigheterna, det vill säga förmågan att tänka på ett sätt som skapar trygghet istället för tvärtom. Till sist finns här det viktigaste momentet, nämligen exponeringen. Vi tränar tillsammans, ger feedback, gör om, utvecklas och stärks. Ibland blir deltagarna förälskade i konsten att tala, ibland är resultatet att de åtminstone mäktar med. Gemensamt för alla som lägger ner energi är att tryggheten ökar.

Läs gärna mer om mitt sätt att ge Våga Tala-kurser. Inser att jag nu (om jag räknat rätt) går in på mitt 15:e år som Våga Tala coach. Det är ett fantastiskt roligt jobb!

Fjärilarna i magen skall flyga i formation!

Fjärilarna i magen skall flyga i formation!

talängslanKörde andra omgången av Våga Tala under gårdagen via Delectare föredrag och kommunikation. Fantastiskt att se hur mina adepter vågar utmana sina djupaste rädslor – det är något man måste närma sig med stor ödmjukhet. Samtliga höll sina första föredragningar och både fick och gav feedback. Min reflektion efter deras presentationer är densamma som alltid: det är märkligt vilken stor diskrepans det är mellan våra upplevelse av oss själva och vår verkliga prestation. Med en dåres envishet gör jag dem påminda om detta, och också om behovet av att lära sig hantera de automatiska negativa tankarna de har. Som vi konstaterade igår: Det handlar inte om att utrota fjärilarna i magen, det gäller att få dem att flyga i formation!

Våga Tala-coaching för talängsliga

Våga Tala-coaching för talängsliga

[adsense]

Har just skickat antagningsbesked till 20 personer att gå på min Våga Tala-coaching. Vi har ökat antalet platser, och ändå får jag tacka nej till några sökanden. Jag hoppas att vi har gjort rätt urval och hjälper dem som allra bäst behöver det.

På torsdag kör vi igång, och jag ser fram emot det! Det är verkligen så fantastiskt att se dessa otroligt modiga människor öppna sig, visa sin sårbarhet och arbeta mot sina mål, och att se dem nå dem är belöning som inte kan mätas i annat än ren lycka. Om de lovar att ge allt, finns jag där dygnet runt för dem under den tid de arbetar på sin utveckling. Det är hedersamt att få vara en stöttande hand i den processen!

Coachingen för talängsliga är för övrigt en verksamhet inom Delectare Föredrag & Kommunikation. Ta gärna ett titt vettj’a!