Frågan får nästan alltid folk att haja till. Den är konstig. Dels är det två frågor i en. Omöjlig att besvara. Dels pekar den subtilt mot att ett visst svar (ja, jag mår bra) är önskvärt, och gör det lättare att svara att man mår bra än dåligt (det är psykologiskt jobbigare att inte hålla med). och sen varför? Varför man mår bra? Som sagt, konstig fråga.

Ändå ställer jag den ganska ofta. Det är nämligen så, tycker jag, att vi har lite för dålig förmåga att känna efter när vi mår bra. Det är lätt att känna efter när man känner sig dålig, det vet alla. Men uppmärksammar vi när vi känner oss bra, på topp och glada? Ibland, men jag är säker på att det är lättare att uppmärksamma det negativa. Så frågans första del försöker få motparten att känna sig lite bra, lite bättre, lite skön sådär. Det är för mig en bra utgångspunkt, att världen skall vara lite bättre för personen jag har mött när jag lämnar hen. Och sen frågan varför. Jo, reflektion behövs ofta. Om vi tänker tillbaka på vad det är som gör att vi mår bra (eller är lyckliga, eller tycker jobbet är kul), så är det ju faktiskt så att vi hittar en massa positiva saker i tillvaron. Det finns ändlöst med litteratur i psykologin som pekar mot så kallade tacksamhetsövningar. Jag gör dem själv: varje kväll tänker jag igenom vad som varit bra med dagen, vad jag gjort som varit bra, och vad jag är tacksam för (utan att slå mig för bröstet). Ny psykologiforskning (positive psychology) menar att det är rimligt att försöka tänka 3 positiva tankar för varje negativ för att upprätta balans. Nå. Alla människor gör inte tacksamhetsövningar, så min fråga tvingar dem att tänka efter: vad är det med min dag som gör att den är bra. Inte så dumt.

Ett annat skäl att använda frågan är att den är en bra isbrytare (vilket jag just nu skriver om i min bok om kommunikation för övrigt). Eftersom frågan är ovanligt ställd, kan den locka igång tämligen intressanta samtal (om du också har öronen öppna och lyssnar). Så, pröva att göra din arbetsplats till ett bättre ställe. Nästa gång du står i kön till kaffemaskinen tillsammans med någon, ställ frågan: Mår du bra idag, och i så fall varför?