Browsed by
Månad: mars 2013

Fjärilarna i magen skall flyga i formation!

Fjärilarna i magen skall flyga i formation!

talängslanKörde andra omgången av Våga Tala under gårdagen via Delectare föredrag och kommunikation. Fantastiskt att se hur mina adepter vågar utmana sina djupaste rädslor – det är något man måste närma sig med stor ödmjukhet. Samtliga höll sina första föredragningar och både fick och gav feedback. Min reflektion efter deras presentationer är densamma som alltid: det är märkligt vilken stor diskrepans det är mellan våra upplevelse av oss själva och vår verkliga prestation. Med en dåres envishet gör jag dem påminda om detta, och också om behovet av att lära sig hantera de automatiska negativa tankarna de har. Som vi konstaterade igår: Det handlar inte om att utrota fjärilarna i magen, det gäller att få dem att flyga i formation!

Våga tala är igång

Våga tala är igång

talängslan

Är igång med Våga Tala, en verksamhet jag driver i Delectare Föredrag och Kommunikation på uppdrag av Högskolan i Jönköping. Hade start i torsdags med ett nytt gäng, som alla lider av skräck inför att stå framför folk och prata. Vi tränar instrumentella färdigheter, får kontroll på Automatiska Negativa Tankar, lär oss avslappning och lite annat smått och gått. Vi feedbackar och tränar, slipar och är envisa, under gråt och tandagnissel, men också under skratt och förtjusning. Allt om vartannat. Det är så skönt att faktiskt, med erfarenheten i ryggen, VETA att samtliga kommer bli av med mycket av sin rädsla och skräck, under förutsättning att de lägger manken till och jobbar på ordentligt under de här veckorna vi träffas. Mer meningsfullt arbete får man leta efter!